HYVINVOINTI ON TURVAN KOKEMISTA

Hyvinvointi on aina yksilöllinen kokemus. Hyvinvoinnin rakennusaineksia voidaan nimetä ravinnon, liikunnan, palautumisen ja levon näkökulmasta. Sisäinen kokemus hyvinvoinnista voi kuitenkin olla edellä mainituista seikoista erillinen. Luottamus elämään, toisiin ihmisiin ja sisäinen rauha voi olla vaikea saavuttaa monista erilaisista syistä. Yksi suurimmasta on turvattomuuden kokemus, joka voi elää meissä vaikka näennäisesti kaikki olisi hyvin.
Monille meistä tapahtuu elämän aikana jotakin, joka tekee särön sisäisen turvan kokemukseemme. Toisilla kyseessä on yksittäinen tapahtuma, joka pysäyttää arkemme ja jakaa ajan ennen ja jälkeen aikaan. Toisilla kyseessä on jotakin sellaista, jonka kanssa synnyimme tai kasvoimme varhaisista hetkistämme lähtien. Kivun kasvaessa sietämättömäksi yhteys kehoon usein katkeaa ja ihminen alkaa vieraantua itsestään ja kehostaan. Olkoonpa kyseessä mikä tahansa haaste, uskon että turva on mahdollista löytää uudelleen. Jokaisen tarina on ainutlaatuinen ja kokemus yksilöllinen. Se mikä aiheuttaa kipua ja kärsimystä, mikä lisää elämään iloa, luottamusta ja hyvää oloa, on yhteistä meille kaikille. Kärsimys ja ilo tuntuvat joltakin - koko olemuksessa! Traumainformoitu jooga ja TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) harjoitus tukevat toipumismatkaa, jonka myötä yhteys kehoon on mahdollista löytää uudelleen. Kapeutuneen liikekielen asteittainen laajentaminen lisää elinvoimaa ja voimaannuttaa. Turvallisessa tilassa luotu yhteys luo luotamusta omaan kyvykkyyteen. Työskentelyn luovuttamaton periaate on turvallisuus, joka rakentuu ohjattavan yksilöllisen tilanteen pohjalta. Työskentelen traumainformoidusti, en tarjoa terapiaa.

Seuraa kurssi- ja tapahtuma tarjontaa täällä.

 

Holistisen ja kehollisen työskentelyn opettajinani ovat toimineet:

Saara Rönnholm (Hima Happiness)
Bryony Duckitt (YogaBeez)
Krystyna Kowalski (Trauma Sensitive Yoga DK)
Seija Taivainen (Itsetuntemus.fi)
Jyrki Rytilä (TRE Finland)
Heidi Naakka (TRE Finland)
Kirsi Törmi (TRE Finland)
Helena Karhu (Karhun Talo)
Satu Palokangas (Somatic Movement Therapist and Educator)